muscle var ??

omar199417

muscle test 96 kg - 107 kg plecy moja najsłabsza grupa tak było jakies 1,5 miecha temu teraz jest tak mt biore ponad 3 tyg

no nie obraź się, ale jesteś po prostu gruby jak już ktoś wspominał po redukcji dużo by nie zostało na tobie

Jak zrobileś 1 kg mięśni w tym wszystkim to jest dobrze co wątpie . Bez MT byś to zrobil lepszy progres jakbyś mial troche więcej wiedzy na temat odżywiania . Wyślij zdjęcie do dzialu doping zobaczymy co powiedzą

Zmieniony przez - bbaart w dniu 2013-12-19 22:24:44

Ulany jak wieprz wgl cykl porazka zamiast wyciac sie i dopiero sie brac za takie rzeczy to wbiles 9/10 smalcu i wody a 1/10 to miesien.Bez urazy ale w choy zyebales sprawe

suchotniki pewnie z was po 70 kg nie?

dexterpro

omar199417

muscle test 96 kg - 107 kg plecy moja najsłabsza grupa tak było jakies 1,5 miecha temu teraz jest tak mt biore ponad 3 tyg

no nie obraź się, ale jesteś po prostu gruby jak już ktoś wspominał po redukcji dużo by nie zostało na tobie

jak kazdy gruby tak wyglada to w fajnym miejcu mieszkasz

bf ile ? 25 ?

u ciebie 5 jak wazysz 70 kg

Wrzuć Omar zdjęcie przodem, ciekaw jestem bardzo.

nie mam

No to zrób, co za problem. Zrobiłeś zdjęcie tyłem to wrzuć i przód. Mówisz, że plecy są najsłabszą partią to wrzuć swoją najlepszą w takim razie.