Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
262
to o co chodzi z czestymi posilkami a mniejszymi porcjami , z tego co slyszalem lepiej unikac spozywania duzych ilosci produktu z wysokim IG , jak to jest?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6303
Napisanych postów
76193
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
755813
Nie ma znaczenia. Daj w posiłkach tyle, ile Ci pasuje. Przecież nie będziesz się rozdrabniał na 6,7 posiłków skoro np względem pracy, szkoły, treningu, czy innych obowiązków nie pasuje Ci to.
Chyba, że Twój problem dotyczy candidy. Wtedy sprawa wygląda inaczej.
Zmieniony przez - domer w dniu 2013-12-20 12:03:22
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
262
Wyliczono mi 4k kalorii dziennie, ciezko byłoby mi jest funkcjonowac przy dziennym trybie(praca,trenin gi itp..) przy takiej malej ilosci carbo .. i co ja mam robic ehh..