Białko i amino

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 505

Witam,
Biorę od dwóch misięcy WPC jako uzupełnienie diety w białko. Od tej pory nasilił mi się trądzik. Z tego co pamiętam to od dawna nie pijam mlek, w dzieciństwie jakieś alergie itp. Chcę odstawić WPC i pytanie naspujące- czym najlepiej zastąpić(białka wołowe, jajeczne- drogie niestety) czy uzupelniać aminokwasami?

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

papsiorek

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 513 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6798

aminokwasy to najdroższa z opcjii spróbuj jakiegos innego białka jakiś izolat kup małe opakowanie i zobacz czy todzik bedzie sie nasilał czy ginął

...

esr

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 301 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2787

Napisz jakiego bialka uzywasz.
Celuj w cos co nie zawiera duzo laktozy, bo tutaj bym doszukiwal sie problemow.

...

Roxu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 505

papsiorek- właśnie nie wiem czy to może rekacja alergiczna na laktozę czy na białko zawarte w mleku. Izolat z tego co kojarzę to chyba nie zawiera laktozy?

esr- FitMax 81+ naturalne - bez zbędnych dodatków. Wydaje mi się, że jakościowo jest ok

Zmieniony przez - Roxu w dniu 2013-12-09 22:23:00

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

zbyt dużo białka w diecie, twój organizm nie przerabia takiej ilości
1,5 g białka na kilogram wagi, więcej nie potrzeba, chyba, że wskoczysz na bombę

...

Roxu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 505

Raczej nie jest to wina zbyt dużej ilości białka. Piję białko po treningu, zaraz po dostarczeniu porcji węgli. Reszta białka pochodzi z diety- tutaj też nie przesadzam, zresztą nie mam jak :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

coolturysta1992
zbyt dużo białka w diecie, twój organizm nie przerabia takiej ilości
1,5 g białka na kilogram wagi, więcej nie potrzeba, chyba, że wskoczysz na bombę

Skąd ty wiesz ile on ma białka w diecie? Reszty zdania to nawet nie będę komentował!

Do autora: musisz ustalić czy masz alergię na białko czy laktozę.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

albo okres brania białka pokrył się z okresem dojrzewania, odstaw białko w prochu i zobacz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Roxu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 505

mdma85 - jak myślisz iść do alergologa czy od razu szukać po laboratoriach takie opcji jak badanie? ciekawe jak jest z precyzją takich badań i ile kosztują.

anubis84 - mam już 21 lat (w sumie trądzik leczyłem od dłużeszego czasu, już z 6 lat się z tym męczę. Twarz mam czystą, ale szyja zaczęła się zasyfiać) Jeszcze jedno pytanie dla potwierdzenia. Od razu po treningu nie muszę brać białka, tylko węgle? a poźniej do 1h zjeść posiłek pełnowartościowy włączając białko z kurczaka?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

sory zerknąłem na liczbę postów i to mnie zmyliło

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Roxu
mdma85 - jak myślisz iść do alergologa czy od razu szukać po laboratoriach takie opcji jak badanie? ciekawe jak jest z precyzją takich badań i ile kosztują.

anubis84 - mam już 21 lat (w sumie trądzik leczyłem od dłużeszego czasu, już z 6 lat się z tym męczę. Twarz mam czystą, ale szyja zaczęła się zasyfiać) Jeszcze jedno pytanie dla potwierdzenia. Od razu po treningu nie muszę brać białka, tylko węgle? a poźniej do 1h zjeść posiłek pełnowartościowy włączając białko z kurczaka?

Możesz iść do alergologa ale znając życie to nie skieruje Cię na badania tylko z tego powodu, że odżywka źle na Ciebie wpływa. Odstaw odżywkę i jak cera wróci do poprzedniego stanu to wypróbuj jakiś izolat. Jak problem się znowu pojawi to chyba niestety będziesz musiał zrezygnować z odżywek.

Po treningu warto wypić porcję WPC ale to nie jes konieczność. Węgle też nie są koniecznośćią. Wszystko zależy jaki masz cel. Po treningu pełnowartościowy posiłek ma największe znaczenie.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat