SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko i amino

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1010

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 505
Witam,
Biorę od dwóch misięcy WPC jako uzupełnienie diety w białko. Od tej pory nasilił mi się trądzik. Z tego co pamiętam to od dawna nie pijam mlek, w dzieciństwie jakieś alergie itp. Chcę odstawić WPC i pytanie naspujące- czym najlepiej zastąpić(białka wołowe, jajeczne- drogie niestety) czy uzupelniać aminokwasami?

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 513 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6798
aminokwasy to najdroższa z opcjii spróbuj jakiegos innego białka jakiś izolat kup małe opakowanie i zobacz czy todzik bedzie sie nasilał czy ginął
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 295 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2750
Napisz jakiego bialka uzywasz.
Celuj w cos co nie zawiera duzo laktozy, bo tutaj bym doszukiwal sie problemow.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 505
papsiorek- właśnie nie wiem czy to może rekacja alergiczna na laktozę czy na białko zawarte w mleku. Izolat z tego co kojarzę to chyba nie zawiera laktozy?

esr- FitMax 81+ naturalne - bez zbędnych dodatków. Wydaje mi się, że jakościowo jest ok

Zmieniony przez - Roxu w dniu 2013-12-09 22:23:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49719 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
zbyt dużo białka w diecie, twój organizm nie przerabia takiej ilości
1,5 g białka na kilogram wagi, więcej nie potrzeba, chyba, że wskoczysz na bombę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 505
Raczej nie jest to wina zbyt dużej ilości białka. Piję białko po treningu, zaraz po dostarczeniu porcji węgli. Reszta białka pochodzi z diety- tutaj też nie przesadzam, zresztą nie mam jak :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49719 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
coolturysta1992
zbyt dużo białka w diecie, twój organizm nie przerabia takiej ilości
1,5 g białka na kilogram wagi, więcej nie potrzeba, chyba, że wskoczysz na bombę

Skąd ty wiesz ile on ma białka w diecie? Reszty zdania to nawet nie będę komentował!

Do autora: musisz ustalić czy masz alergię na białko czy laktozę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14740 Napisanych postów 124924 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1421976
albo okres brania białka pokrył się z okresem dojrzewania, odstaw białko w prochu i zobacz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 505
mdma85 - jak myślisz iść do alergologa czy od razu szukać po laboratoriach takie opcji jak badanie? ciekawe jak jest z precyzją takich badań i ile kosztują.

anubis84 - mam już 21 lat (w sumie trądzik leczyłem od dłużeszego czasu, już z 6 lat się z tym męczę. Twarz mam czystą, ale szyja zaczęła się zasyfiać) Jeszcze jedno pytanie dla potwierdzenia. Od razu po treningu nie muszę brać białka, tylko węgle? a poźniej do 1h zjeść posiłek pełnowartościowy włączając białko z kurczaka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14740 Napisanych postów 124924 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1421976
sory zerknąłem na liczbę postów i to mnie zmyliło

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49719 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Roxu
mdma85 - jak myślisz iść do alergologa czy od razu szukać po laboratoriach takie opcji jak badanie? ciekawe jak jest z precyzją takich badań i ile kosztują.

anubis84 - mam już 21 lat (w sumie trądzik leczyłem od dłużeszego czasu, już z 6 lat się z tym męczę. Twarz mam czystą, ale szyja zaczęła się zasyfiać) Jeszcze jedno pytanie dla potwierdzenia. Od razu po treningu nie muszę brać białka, tylko węgle? a poźniej do 1h zjeść posiłek pełnowartościowy włączając białko z kurczaka?

Możesz iść do alergologa ale znając życie to nie skieruje Cię na badania tylko z tego powodu, że odżywka źle na Ciebie wpływa. Odstaw odżywkę i jak cera wróci do poprzedniego stanu to wypróbuj jakiś izolat. Jak problem się znowu pojawi to chyba niestety będziesz musiał zrezygnować z odżywek.

Po treningu warto wypić porcję WPC ale to nie jes konieczność. Węgle też nie są koniecznośćią. Wszystko zależy jaki masz cel. Po treningu pełnowartościowy posiłek ma największe znaczenie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementy windose

Następny temat

Pomoc w celu ułożenia prawidłowego programu suplementacji.

BF