WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ

Forum

Rejestracja

Stala suplementacja kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: stala , suplementacja , kreatyna

Ilość wyświetleń tematu: 785

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 753

Witam w ostatnich czasach czytalem duzo o stalej suplementacji kreatyna,
doczytalem sie ze powinno sie stosowac 0,03g na 1 kg masy ciala, u mnie wychodziloby to niecale 3g, lecz nie moglem znalezsc ile powinno sie brac w DNT a ile w DT oraz te 3 gramy powinienem brac po trzeningu czy raczej nadczo po przebudzeniu ?
Zalezy mi na dobrych efektach stad te pytania.

Z gory przepraszam za ortografie, mam norweska klawiature.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 391 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

Nie kombinuj, zostań przy cyklicznej suplementacji

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12170 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243604

bierz codziennie rano 3g i styka

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 753

TomQ-MAG
bierz codziennie rano 3g i styka

Dzieki za konkretna odpowiedz :D
Krotko ,a na temat! :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Universal Uni Liver

1

Następny temat

4 Cykl kreatynowy - co wybrać

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły