Vilon12
Witam, mam 15 lat ok 174cm wzrostu i waże 48,6kg (trochę mało)
Jak się odżywiać aby nabrać masy i jakie ćwiczenia wykonywać?
Jak się odżywiać aby nabrać masy i jakie ćwiczenia wykonywać?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
GettoBoy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2557
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
Opcja szukaj i tematy podwieszone nie bolą.
Jak coś ułożysz możesz przedstawić swój plan i diete do korekty.
Opcja szukaj i tematy podwieszone nie bolą.
Jak coś ułożysz możesz przedstawić swój plan i diete do korekty.
Lubie Zjeść XD
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
