SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak zacząć - Trening Ogólnorozwojowy ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 611

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 391
Siema chce zacząć chodzić na siłownie i czytałem że na pierwszy rzut najlepszy był by trening ogólno rozwojowy, co byście mi proponowali ?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 65

Wzrost: 170

Cel treningowy: MASA

Staż treningowy na słowni: Brak

Uprawiane inne sporty: Nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia domowa

Dieta: Narazie nie mam

Przeciwskaznania medyczne: NIE

Zażywane suplementy: Nie mam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Ogólnorozwojowy

Następny temat

CAŁY TRENING DO OCENY PROSZĘ O POMOC

Wiecej