TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI str.24 CYKL VI - GĘSTOŚĆ

Witam!
Mam pare pytań, zaczynam teraz cykl II dla 3 dni treningowych.Michail piszesz 3 dni treningowe a rodzielasz to na T-A-T-A-T-A-W, czy moge bezpośrednio po treningu robić areoby??
I czy z tych programów co żeś podał Program VI/9 VI/10 VI/11 mam sobie jeden wybrać i robić go non stop czy po kolei??
Pozdro



Nie ustawaj!
Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi.
Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

Łowca aAREROBY SĄ ROZPISANE- BODAJ 10 MINUT

--------------------

PROGRAM ZAWSZE WYBIRAMY JEDEN I JEDZIEMY NIM CAŁY CYKL

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

witam mam dwa zapytanka jedno zonka konczy cwiczyc II cykl czy lepiej aby cwiczyla zestawe te tylko dla kobiet czy nie przeszckadza to jak cwiczy teraz.?
drugie nie bardzo rozumiem III cylku te ktore napisales cwiczymy reszta odpada , czy cos myle dzieki
Pozrdrawiam robert


Robert

Michail kiedy mozna sie spodziewac przykladowej diety i spulementacji dla grupy zawansowanej?

"Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Ojej ;) dawno mnie tutaj nie bylo :D
hm...cykl regeneracyjny sie skonczyl ;) Michail kiedy bedzie ten IV ? bo niby jutro sie juz powinien zaczac ;]
Napisales ze w swieta stopa robimy :) a pozniej bedzie dalej ?:) jak tak to to jest zajefajnista wiadomosc ;) w sumie mialem taka nadzieje :P
A tak na marginesie :) ta akcja to naprawde za***ista sprawa :) qrde - tylko ze aeroby ( rowerek ) to jest strasznie nudna sprawa - bede musial se jakis przesowany krajobraz zrobic :P

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

Od wtorku.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

;) no to czekamy z niecierpliwoscia :D

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

Wczoraj wcale nie miałem netu (po południu) a dziś mam 5 minut w godzinie SFD

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

:(

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

witam mam pytanie czy moge od dzis np zaczac caly program .. tzn spozniony bede walsnie sie o tym dzis dowiedzialem i chcialabym tez z tego korzytsac.. tyle ze ejstem spozniony gdzie moge znalezc poszczegolne instrukcje dot omowionych juz cykli bo szukam szukam i nic .. z gory wielkie dzieki

"Nienawidze tego świata.... ale jestem na jego szczycie i tam już zostanę..."