Co robić by wzmocnić stawy.

Bolą mnie barki i przeszkadza mi to w cwiczeniach. Jak przesole to niemoge nawet dzwignac reki do gory. Czy wiecie co pomaga na barki lub stawy. CO trzeba jeść by się wzmocnily??

Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj i zarabiaj na swojej wiedzy!

kup komplex wit/miner i dodatkow mozesz wit. C a nie tylko wybrane przez Ciebie

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

moze popraw technike (opisana w http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )
a na stawy - Glukosamina , arthostop etc.

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
how do u like my batman ?

1.Technika
2. Zbyt duży ciężar
3. Glukozamina(hi tec)
3. Witaminka e,c.
5. Zluzuj tyrening lub zaprzestan go w ogóle do czasu zaleczenia problemu.Jesli jest on powazny zasuwaj do lekarza bo sie przejedziesz.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

a najlepiej jakbyc wrzucił trening
możliwe że zle połaczyłes poszczegolne grupy/cwiczenia

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

A nie są to przypadkiem zakwasy? Na wzmocnienie stawów z domowych sposobów proponuję kisiel i galaretki (jeść)

Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl 

chybaby nie zrozumiał ze robic okladu z galaretki

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
how do u like my batman ?

Ekhm... "wszystko sie może zdarzyć"

Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl 

Dziękuje Panowi za odpowiedzi!. Zbyt wielkie ciężątry raczej odpadają bo ja ćwicze SW(sztuke walki). A Barki bola mnie zawsze kiedy cwicze pompki. Przy pompkach raczej wielkiego cięzaru nie ma tym bardziej ze waże tylko jakies 80kg. Napewno niesa to zakfasy bo zakfasy to ja kocham, chodz niezawsze bo jak niepozwalaja czasem chodzic to jest uciazliwe. Kisiel zrozumialem ze trza jesc a nie okladac. ee co tam jeszcze. A witaminka c to moze byc sukces. Bo te cale glukocos tam niechce narazie brac zadnych prochow!.
Dzięki i pozdrawiam

Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj i zarabiaj na swojej wiedzy!

miętki -najważniejsze poza właśćiwym obciązeniem ROZGRZEWKA

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Może nie ten dział ale chyba ten post. A co myślicie o kolagenie olimpu

W piatek Koniec świata. Nieszkodzi i tak nie mam planów na weekend

kolagen też jest dobry ale jeśli musiałbyś wybrać jeden produkt to polecam glukozamine(hitec,olimp) Do tego dożucasz wit C do każdej porcji, smarujesz obolały staw maścią rozgrzewającą(fastum żel itp) i jak ręką odiął

- HERMAN -


"Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."