Problem z dietą

Witam, chciałem zacząć trening, ale mam problem z dietą. Mieszkam w internacie 50 km od domu. Mam tam 3 posiłki dziennie(śniadanie, obiad, kolacja) i nie mogę z nich zrezygnować, bo po prostu się nie da. Więc czy dało by się zrobić tak, aby jeść te 3 posiłki dziennie i do tego kupować sobie np. jakieś warzywa, jogurty itp.? Na tych posiłkach są przeważnie na śniadanie jakieś bułki z wędliną, albo mleko z płatkami, na obiad jakiś schabowy, ryba, ziemniaki, kluski z serem i do tego zupa najczęściej kalafiorowa, pomidorowa, szczawiowa, ogórkowa, a na kolacje zazwyczaj chleb i też jakaś wędlina. Mógłby mi ktoś pomóc uporać się z tym problemem?

takich tematów było multum - poszukaj - wyszukiwarka

A nie mógłby mi ktoś odpowiedzieć tutaj?

https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html
Ludzka ignorancja nie zna granic

Zmieniony przez - hpr1337 w dniu 2013-12-01 18:30:59

hpr1337

https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html
Ludzka ignorancja nie zna granic

Zmieniony przez - hpr1337 w dniu 2013-12-01 18:30:59

Ten artykuł mi pomógł to fakt, ale jak zauważyłeś ja nie pytam o to co brać ze sobą do szkoły, tylko o to, czy mogę przejść na jakąś dietę + te posiłki, które teraz dostaje w internacie.

ja bym dodawal do tych posilkow zdrowe tluszcze orzeczy, pestki, nasiona albo mozesz pic olej, ja osobiscie jak pije olej to sezomowy dla mnie smakuje bardzo :) bo lniany ciezko mi wchodzi a oliwy z oliwek nie uzywam