karczol1
wlasnie ile powtórzeń?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
186
...
adi20
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5550
To juz od ciebie zalezy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
77
po ile powtórzeń na każde ćwiczenie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
47
Robisz tyle ile możesz czyli max jeżeli jesteś wstanie wykonać 15 powtórzeń danego ciwczenia zwiększasz sobie poziom trudnośći .
Moje pytanie jeżeli wykonuje ćwiczenia na klatke to 1 raz ręce szeroko , 1 raz nogi wysoko czy 4 razy ręce szeroko , 4 razy nogi wysoko ?
Zmieniony przez - Kasperrek w dniu 2014-04-25 18:39:56
Moje pytanie jeżeli wykonuje ćwiczenia na klatke to 1 raz ręce szeroko , 1 raz nogi wysoko czy 4 razy ręce szeroko , 4 razy nogi wysoko ?
Zmieniony przez - Kasperrek w dniu 2014-04-25 18:39:56
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35334
Napisanych postów
27789
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288272
Czy jakiś ADMIN moze mi powiedziec co to za dziewczyna na oierwszej stronie???
Pytam bo w moim miescie jedna silownia reklamuje sie uzywajac wizerunku tej dziewczyny , wszedzie na duzych banerach jest jej twarz i jestem ciekaw czy to mieszkanka naszego miasta czy zwyczajnie ktos powiela jej wizerunek ze zgoda lub bez:)
Pytam bo w moim miescie jedna silownia reklamuje sie uzywajac wizerunku tej dziewczyny , wszedzie na duzych banerach jest jej twarz i jestem ciekaw czy to mieszkanka naszego miasta czy zwyczajnie ktos powiela jej wizerunek ze zgoda lub bez:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
