Zapotrzebowanie

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 680 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3555

Witam, jestem ekto 185cm wzrostu 84 waga 20 lat wyszło mi mężczyzna zaopotrzebowanie kcal ponad 5000, czy mi się coś nie poj**ało?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sidney

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 488

Niemożliwe raczej, sprawdź tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

...

Resista

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 680 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3555

3400 wyszło, ok teraz mam pytanko, chcę robić czystą masę, czytałem, że nie powinno się wtedy przekraczać 3g/kgmc jeżeli chodzi o węgle, nie będzie to mało?

...

wlAristo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 36 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4176

Nie dowiesz sie nim nie sprobujesz, choc jako ze jestes ekto to mysle ze 3g/kgmc ww jest znacznie zanizone, zacznij od 4 i obserwuj zachowanie organizmu

...