Czemu tak jest?

Witam wszystkich : )


Mam pewien problem
w ogole nie czuje klatki gdy cwicze :/
nie wiem czy jest to zla technika czy co ale ostatnio na silowni wyciskalem i nic na klacie nie czulem lecz na nastepny dzien mialem straszne zakwasy na klacie to znaczy ze pracowala.
Nie wiem o co moze chodzic

Ps Jesli zly dzial to sorki ale to moj pierwszy post

Wrzuć filmy najlepiej

http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna/miesnie/15/miesien-klatki-piersiowej ---- Przeglądnij i sprawdz czy dobrze robisz . Najlepiej wrzuć filmik tutaj do oceny . Chodzi ci o to ze nie czujesz pompy na treningu ??

Niestety nie moge zrobic filmiku :/ a jesli chodzi o pompe to niestety nie czuje : / wgl nic nie czuje na klatce jakby jej nie bylo a zakwasy mam juz od 4 dni O.o (nie cwiczylem miesiac choroba i znow wracam)Wczesniej tez tak mialem


Zmieniony przez - Hemibaka w dniu 2013-11-23 10:06:19

Tez ogladalem te filmiki co wyslales i wydaje mi sie ze robie dobrze :3

po miesiacu przerwy to 'zakwasy' nie sztuka , pamietaj o sciagnieciu lopatek w jakim zakresie powtorzen robisz ?