TomQ-MAG
do lepiej daj do posilku jakiegos, przed treningowo nie ma sensu imo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
...
reed111
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
143
wrzuce do wieczornego posilku :)
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
i git:)
a ile tego gainera po treningu ladujesz? ile wychodzi biala tam?
a ile tego gainera po treningu ladujesz? ile wychodzi biala tam?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
143
46 węgli 14 białka w gainerze ;) tylko mam rozkmine czy to białko brać do posilku nocnego tylko w dzień treningowy czy każdy
i to w jednej porcji 70g ( bo chyba tyle się przyjmuje tak? nie warto więcej? )
Zmieniony przez - reed111 w dniu 2013-11-21 20:22:08
i to w jednej porcji 70g ( bo chyba tyle się przyjmuje tak? nie warto więcej? )
Zmieniony przez - reed111 w dniu 2013-11-21 20:22:08
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
ja bym te wpc dal w takim razie z gainerem razem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
143
okej :) to bede pil razem z gainerem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
