TomQ-MAG
do lepiej daj do posilku jakiegos, przed treningowo nie ma sensu imo
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243573
...
reed111
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
143
wrzuce do wieczornego posilku :)
...
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243573
i git:)
a ile tego gainera po treningu ladujesz? ile wychodzi biala tam?
a ile tego gainera po treningu ladujesz? ile wychodzi biala tam?
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
143
46 węgli 14 białka w gainerze ;) tylko mam rozkmine czy to białko brać do posilku nocnego tylko w dzień treningowy czy każdy
i to w jednej porcji 70g ( bo chyba tyle się przyjmuje tak? nie warto więcej? )
Zmieniony przez - reed111 w dniu 2013-11-21 20:22:08
i to w jednej porcji 70g ( bo chyba tyle się przyjmuje tak? nie warto więcej? )
Zmieniony przez - reed111 w dniu 2013-11-21 20:22:08
...
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243573
ja bym te wpc dal w takim razie z gainerem razem
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
143
okej :) to bede pil razem z gainerem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
