TomQ-MAG
do lepiej daj do posilku jakiegos, przed treningowo nie ma sensu imo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12049
Napisanych postów
160477
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234521
...
Napisał(a)
reed111
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
143
wrzuce do wieczornego posilku :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12049
Napisanych postów
160477
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234521
i git:)
a ile tego gainera po treningu ladujesz? ile wychodzi biala tam?
a ile tego gainera po treningu ladujesz? ile wychodzi biala tam?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
143
46 węgli 14 białka w gainerze ;) tylko mam rozkmine czy to białko brać do posilku nocnego tylko w dzień treningowy czy każdy
i to w jednej porcji 70g ( bo chyba tyle się przyjmuje tak? nie warto więcej? )
Zmieniony przez - reed111 w dniu 2013-11-21 20:22:08
i to w jednej porcji 70g ( bo chyba tyle się przyjmuje tak? nie warto więcej? )
Zmieniony przez - reed111 w dniu 2013-11-21 20:22:08
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12049
Napisanych postów
160477
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234521
ja bym te wpc dal w takim razie z gainerem razem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
143
okej :) to bede pil razem z gainerem
