Kilka głębszych pytań (carbo, bulk)

Witajcie,
Mam kilka pytań:
1. Sytuacja u mnie ostatnio troszku się zmieniła i mam problem z posiłkiem przed treningowym, a mianowicie chodząc do szkoły i będąc tam do 15 codziennie mam dni w których biorąc wg diety te same posiłki w 1 dzień jestem pojedzony a w niektóre można by prawie powiedzieć że umieram z głodu. Postanowiłem zapytać czy jest coś takiego na rynku co bym stosować żeby "zjeść" coś przed posiłkiem- myślałem o carbo, czy to dobry pomysł?
2. Czy jest gdzieś opisane coś więcej na temat carbo gdzieś na forum lub wgl w internecie (chodzi mi coś ala FAQ)?
3. (Pytanie do bardziej zaawansowanych) Czy w odżywce Up your mass jest białko sojowe, w sklepie z odżywkami powiedzieli że jest tyle że pod jakąś inną nazwą?
4. O co chodzi z tym białkiem sojowym? Bo wszędzie różnie piszą! Spotkałem się z wypowiedziami: dla os które nie trawią białka/ dla młodych napaleńców co nie wiedzą co to jest i patrzą na cene/ idealne białko na noc/ idealne białko do stoswania na codzień Ktoś mi to wyjaśni albo poda jakiegoś "pewnego linka"

DZIĘKI WIELKIE!

1. możesz np wypić mix płatków owsianych z wpc
2. patrz pkt 1
3. jest
4. w małej ilości nie zaszkodzi - wpisz sobie w wyszukiwarke białko sojowe i bedziesz wszystko wiedział

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-11-21 19:36:17

a co z tym carbo?

Ale o co ci chodzi z carbo to tak jakbyś o bananach sobie oczytał, węgle to węgle

Chodzi mi o mój przypadek przedtreningu, czy w takiej sytuacji carbo bedzie dobrym rozwiązaniem czy raczej sobie z głowy to wybić?

napisałem ci ze duzo lepszym wyjsciem przed treningiem beda platki owsiane + wpc