"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Tzn 4 tygodnie temu robiłeś przerwę od treningów czy 4 tygodnie temu skończyłeś brać kreatynę?
...
Napisał(a)
4 tygodnie temu robilem przerwe od cyklu treningowego
wykonałem przerwe tydzien i ruszyłem z nowym cyklem treningowym i nie jestem pewien czy teraz zrobic tydzien przerwy przed cyklem czy ciagnac dalej bo jak bede jechał dalej to razem wyjdzie 16 tygodni treningów bez przerwy
Bez kreatyny oczywiscie ostatnio brałem prawie rok temu
Zmieniony przez - Fighterkoks w dniu 2013-11-20 23:00:21
wykonałem przerwe tydzien i ruszyłem z nowym cyklem treningowym i nie jestem pewien czy teraz zrobic tydzien przerwy przed cyklem czy ciagnac dalej bo jak bede jechał dalej to razem wyjdzie 16 tygodni treningów bez przerwy
Bez kreatyny oczywiscie ostatnio brałem prawie rok temu
Zmieniony przez - Fighterkoks w dniu 2013-11-20 23:00:21
...
Napisał(a)
zdecydowanie przerwa w takim ukladzie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Myslałem tez nad taka opcja ze teraz bede brał kreatyne do samych swiat na swita zrobie tydzien przerwy i od stycznia 1 zaczne od nowa ale to chyba gorsza opcja niz zrobic teraz tydzien przerwy ?
Oczwiscie pije tylko w nowy rok
Oczwiscie pije tylko w nowy rok
...
Napisał(a)
To już kwestia indywidualna, osobiście nie widzę potrzeby robienia przerw poza okresem w którym na trening nie ma czasu bądź czujemy się naprawdę "wypaleni", manipulując intensywnością treningową, stosując zbilansowaną dietę, właściwą regenerację i zdrowy rozsądek stosunkowo ciężko o przetrenowanie. Stagnacja również Ci nie groźna jeżeli plan treningowy będzie modernizowany.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
To przerwy bede wykonywał wzgledem samopoczucia jak narazie czuje sie swietnie i widze progres
Dziekuje za odpowiedzi
Dziekuje za odpowiedzi
Poprzedni temat
Co kupic? Nie za drogo najlepiej
Następny temat
Suplementacja dla odchudzonego juniora
Polecane artykuły