Bcaa podczas treningu

Witam!
Mam pytanie, otóż zakupiłem Hi Tec Nutrition BCAA Powder 500g i czytałem dużo o dawkowaniu i w większości jest mowa przed lub ewentualnie po treningu, ale czy mógłbym dosypać zalecaną dawkę do 1,5 l wody i normalnie pić podczas treningu? i czy w ogóle większa ilość wody w której to rozpuszczę będzie miała jakieś znaczenie? Z góry dzięki za odpowiedź.

Przed i podczas treningu ok. po ptreningu cos co powoli uwalnia aminokwasy

Ale to ze jest aż z 1,5 l wody to nie ma żadnego znaczenia?

Wazne by byly w krwioobiegu podczas treningu a czy bedziesz je lykach w wodzie czy sam proszek to Twoja sprawa :DDD

Ok to spadam na trening i akurat wypróbuje, dziękuje bardzo za pomoc.

Nie wazne w jakiej butli rozrobisz mam akurat hi tec mango melon i lądują 3 czubate łyżeczki od herbaty na litra lub trochę więcej i popijam sobie na treningu

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-20 20:25:03

Możesz pić przed, w trakcie i po.
Ogólnie sporo osób twierdzi że nie widzi sensu (czyt. efektów) stosowania BCAA