BCAA + Białko?

Witam
Chciałbym się dowiedzieć czy jest sens kupić BCAA + Białko, czy może jedni z nich wystarczy. Otóż będę ćwiczył na redukcje tkanki tłuszczowej i chciałbym spalić jak najmniej mięśni. I jak dawkować odżywki w przypadku treningu siłowego + aeroby? Brać przed treningiem oraz po siłowym przed aerobami, czy może przed treningiem i po całości?

Zależnie od zasobności portfela.

Dobra opcja w tym przypadku przed i po siłowym bcaa, po aero białko.

kup se kreatyne

żeby nie zakładać kolejnego tematu podepnę się pod ten.Jakie białko polecacie do 70 zł za kilo ?

Syntrax Matrix 5.0 za 170 zl 2270 g.dobre w smaku i jakosciowo rowniez

a co myślicie o tym ? ACTIVLAB WHEY PROTEIN 80 plus

Trochę drogie, 60 złoty za 750g. Zobacz białka od SFD

Cena wzgledem jakosci ok

z w/w białko ale nie do spalania tkanki ale wg braków w odżywianiu.