mateusz2404
Tak jak w temacie!
"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1000
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
tomex11
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
433
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6745
...
Napisał(a)
Lapson1
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1508
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20209
wiosło nie do końca bo jednak przyciągasz w innej płaszczyźnie, stawiałbym na wyciąg górny ale pewnie nie masz dostępu do niego
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
433
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6745
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1000
Mam do dyspozycji tylko hantle.
"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D
...
Napisał(a)
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
Drążka nie zastąpi nic. Bez wyciągu można jedynie wybierać ćwiczenia na plecy, ale pod innym kątem.
Co mi do głowy przychodzi to wiosłowanie sztangielką, wiosłowanie renegata.
Co mi do głowy przychodzi to wiosłowanie sztangielką, wiosłowanie renegata.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1000
znalazłem 2 ćwiczenia: wiosłowanie sztangielką, szrugsy.
"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1000
A i jeszcze jedno pytanie. Mianowicie trenuje https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_osób_początkujących-t359947.html
Wersja trudniejsza. Czy te wiosłowanie renegata mogę zastąpić zamiast 1 ćwiczenie na klatę i 1 na plecy?
Zmieniony przez - mateusz2404 w dniu 2013-11-17 15:02:14
Wersja trudniejsza. Czy te wiosłowanie renegata mogę zastąpić zamiast 1 ćwiczenie na klatę i 1 na plecy?
Zmieniony przez - mateusz2404 w dniu 2013-11-17 15:02:14
"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D
Poprzedni temat
Proszę o pomoc w ułożeniu treningu w domowych warunkach :)
Następny temat
Trening dla początkujących + Zakup obciążeń/ławeczki .
