'odchudzamy zwierzę z lasu'
dyma burn 25/30
dieta:
trening:
suple:
dyma burn xtreme:
6:50 2 kaps
11:30 2 kaps
9:00 30g wpc80
foto stuff:
mozarellllllla mniam mniam
poranki coraz chłodniejsze, przed 8 rano był tylko jeden stopień na plusie... jeszcze tylko 5 dni i będzie koniec cyklu, ale ten czas leci.
co do treningu po pierwsze zgubiłem się w lesie stąd aż prawie 10km przebiegnięte (to i tak dobrze się skończyło myślałem że gorzej będzie) a druga sprawa kolano zaczęło dokuczać na ostatnich 2km taki uczucie jakby żywym ogniem od środka piekło a tak poza tym ok było
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg