Magnez

Biorę Magnez przez tydzień i zaobserwowałem duże napompowanie moich mięśni czy nie jest on szkodliwy?
Ja biorę go w dawkach 2 razy dzinnie 2 tabletki po 500mg(Magnesian)
Szczegulnie przedramiona reagują silnym napompowaniem nie przesadzam ale po kreatynie nie miałem takich przyrostów
Czy Magnez działa tak tylko na mnie?


NO PAIN NO GAIN

to magnez należy dorzucać przy stosowaniu witaminy C, a nie odwrotnie,witamina C może tworzyć kryształki w drogach moczowych,a magnez je likwiduje

Zmieniony przez - maniuś20 w dniu 2009-06-19 19:13:19

MAGNEZ I POTAS -serce jak dzwon

Za równomierną, prawidłową pracę serca odpowiadają magnez i potas. Ten pierwszy powoduje, że komórki naszego organizmu są w stanie wytwarzać energię, pomaga w trawieniu tłuszczów, pobudza przemiany hormonalne, ułatwia myślenie, poprawia nastrój, działa uspokajająco i przeciwdepresyjnie.

Gdy brakuje magnezu, jesteśmy rozdrażnieni, mamy problemy z koncentracją, częściej ulegamy infekcjom i napadom złości.

Od magnezu zależy też prawidłowe przyswajanie innych substancji mineralnych, a więc w efekcie zdrowie całego organizmu.

Potas ma wpływ nie tylko na serce. Dzięki niemu mięśnie się kurczą, nerwy przewodzą impulsy, nerki sprawnie pracują, nie mamy kłopotów z obrzękami, mózg jest dobrze dotleniony, mamy dobry nastrój.

Przy niedoborze potasu występuje osłabienie mięśni, wolniejsza reakcja na bodźce zewnętrzne, a skóra jest wysuszona. Wtedy najlepiej wzbogacić dietę w warzywa i owoce


zrodło:
http://www2.gazeta.pl/edziecko/1,42711,1334059.html

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

Objawy niedobru:
niedobór wtórny spowodowany wadliwym wchłanianiem, biegunka, alkoholizm
Objawy nadmiaru:
zanik odruchów głębokich, depresja oddychania



Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-05 00:39:07

chyba jak jooz przyczyny niedoboru ;)

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

MAGNEZ I POTAS -serce jak dzwon

:D
Tak jak dzwon...
Przypominacie sobie Reklame w TV ?
Jakiejs tam margaryny ? Chyba KAmy.
"Jem kame i mam serce jak dzwon"
Po krotkim czasie los tak chcial ze koles zmarl na zawal..
Reklama bezpowrotnie zniknela...
Pozdro

oczywiscie-Grasik
oczywiscie-przyczyny
:)
chciaz bardziej może skutki?:)
nieeeee za duzo myslenia hehe

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-05 01:55:07

trzymaj sie sciśle według recepruty brania magnezu a nie bdziesz mial zadnych skutkow ubocznych. twoje dolegliwosci nie sa na pewno zwiazane z braniem magnezu. Magnez dodaje ci sił witalnych, masz ładne włosy i paznokcie, masz ześki umysł.

kometa_5

w tablektach(magnez) jest coś takiego jak wodoroasparaginian magnezu 0,3g w jednej tabletce oczywiście, ile brac takich tabletek dziennie?

temat z 2003....

z 10...

Odświeżam. Niechce zakładać nowego tematu więc tu napisze, zaczełem chodzic na siłownie strasznie mi ,,strzykają" kości. Czy mam kupić magnez na to jeśli taki to jaki??