BÓL BARKU PODCZAS WYKONYWANIA ĆWICZEŃ

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 699

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

viciuu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 100

Witam, mam pewien problem, mianowicie przy wykonywaniu ćwiczenia na klatkę- przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej, odczuwam ból w lewym barku, czuję jakby ''strzelało'' coś w nim. Prosiłbym Was o jakąś pomoc lub uwagi.

Dziękuję i pozdrawiam :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 21399 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Nikt tu nie jest lekarzem, nie postawi diagnozy. To może być wszystko, od złej techniki po jakiś problem w barku, przy innych ćwiczeniach takiego czegoś nie odczuwasz ?

...

viciuu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 100

nie,tylko w tym ćwiczeniu

...

Viren

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 21399 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Stawiałbym na złą technikę raczej jeśli odczuwasz ból tylko w tym ćwiczeniu. Więc albo wykonuj to ćwiczenie poprawnie albo wywal go z planu. Jeśli ból dalej będzie przy innych ćwiczeniach/normalnie w dzień to wizyta u lekarza konieczna żeby sprawił co tam siedzi.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat