Qwertyqwerty79
Witam, mam problem z ustawieniem rąk podczas pompek. Zawsze podczas wykonywania ich jedna z rąk jest o kilka mm lub cm wysunięta do przodu lub do tyłu jest to normalne że występuje taka różnica czy nie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
115
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
17053
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
To sie zdarza czesto. Jednak powinieneś układać rece symetrycznie i próbować sie przyzwyczaić.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
115
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
17053
Znaczy się jak próbuje dać je równo to jest mi niewygodnie wykonywać pompki. Jest to błąd dawać tak ręce?
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
33052
Napisanych postów
23153
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278022
Może masz jakieś przykurcze , wady postawy , skoro przybpomokach są problemy to pewnie przy wyciskaniu też a tam już idzie większe obciążenie i większe ryzyko złej techniki .Musisz nad tym pracować bo technika to podstawa
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53180
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400644
Tak jak pisze Monkey może to być wina wady postawy, przykurczów lub po prostu nie symetrycznej budowy ciała
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12026
Napisanych postów
160405
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234280
czeknij na artykul
https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_efektywnie_robić_pompki._5_porad_na_trening_pompek-a3231.html
https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_efektywnie_robić_pompki._5_porad_na_trening_pompek-a3231.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
temat pompek już wertujemy od 10 lutego, jak z automatu ukąłdasz źle ręce to masz wadę postawy pewnie i już to wyjaśnialiśmy Ci
Markerem nie rysuj, ale weź taśmę klejąca, przyklej na podłodze linie prostą i to będzie Twoje odniesienie do ukąłdania rąk, wtedy już nie bedzie że jedna blizej druga dalej
Markerem nie rysuj, ale weź taśmę klejąca, przyklej na podłodze linie prostą i to będzie Twoje odniesienie do ukąłdania rąk, wtedy już nie bedzie że jedna blizej druga dalej
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Qwertyqwerty79Znaczy się jak próbuje dać je równo to jest mi niewygodnie wykonywać pompki. Jest to błąd dawać tak ręce?
Bedzie niewygodnie bo masz zle nawyki. Ale z czasem sie przyzwyczaisz.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Masa czy redukcja
Następny temat
Masa, redukcja czy może rekompozycja? + ocena treningu
