adi20
Jest poprawione. Teraz ok? Na koniec będzie ABS II dodatkowo.
Zmieniony przez - adi20 w dniu 2013-11-07 17:49:59
Zmieniony przez - adi20 w dniu 2013-11-07 17:49:59
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5550
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12106
Napisanych postów
160573
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235002
moze byc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5550
Ok, to zaczynam od teraz. Dzięki za pomoc :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5550
Mówiliście, że dla 14-latka to troche za dużo. No to poprawiłem :)
Teraz można ocenić :)
Teraz można ocenić :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5550
Refresh
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Poprzedni plan lepszy
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5550
Tylko, że mówiliście, że 14 lat to troche za wcześnie. To jak mam zrobić w końcu? To podciągnie na drążku do karku to tak na prawde to podciąganie na gryfie między krzesłami. To który plan dzisiaj wykonać?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
14lat to za wcześnie ale na targanie ciężarów na siłowni, ten pierwszy plan może być
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5550
Ok, tylko, ze bedzie podciaganie miedzy krzeslami, trocheinna ilosc powtorzen i wspiecia na palce besa obunoz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5550
Po ostatecznych poprawkach, trening wykonany dzisiaj. Teraz jest ok?
