ZUMZUM
Witajcie :)
6 Grudnia mam zawody w wyciskaniu sztangi leżąco pomiędzy szkołami, nigdy nie trenowałem specjalnie pod siłę, sama z czasem sobie przyszła.
Zawody będą podzielone na kategorię, będę znajdował się w kategorii 80 kg
Wczoraj sprawdzałem max i wycisnąłem 122.5 kg
Od wczoraj zacząłem trenować specjalnie pod ławeczkę, żeby zwiększyć chociażby do 130. Nie wiem czy da radę, na ogół siła przychodzi mi szybko, jeśli pod nią trenuje.
W związku z tym, chciałbym zakupić kreatynę do wzmocnienia efektów.
Trenuje lekko ponad 2 lata, ostatnio jakiekolwiek odżywki brałem ok. 6/7 miesięcy temu.
Mam dylemat, zastanawiam się nad kupnem kreatyny cm3 lub crea9.
Wiem, że crea9 to połączenie 9 kreatyn i ma w sobie również jabłczan, co również ma cm3, a cm3 to chyba tylko jabłczan.
Więc zasięgam rady specjalistów, piszcie w miarę szybko, bo mało czasu zostało hehe :)
6 Grudnia mam zawody w wyciskaniu sztangi leżąco pomiędzy szkołami, nigdy nie trenowałem specjalnie pod siłę, sama z czasem sobie przyszła.
Zawody będą podzielone na kategorię, będę znajdował się w kategorii 80 kg
Wczoraj sprawdzałem max i wycisnąłem 122.5 kg
Od wczoraj zacząłem trenować specjalnie pod ławeczkę, żeby zwiększyć chociażby do 130. Nie wiem czy da radę, na ogół siła przychodzi mi szybko, jeśli pod nią trenuje.
W związku z tym, chciałbym zakupić kreatynę do wzmocnienia efektów.
Trenuje lekko ponad 2 lata, ostatnio jakiekolwiek odżywki brałem ok. 6/7 miesięcy temu.
Mam dylemat, zastanawiam się nad kupnem kreatyny cm3 lub crea9.
Wiem, że crea9 to połączenie 9 kreatyn i ma w sobie również jabłczan, co również ma cm3, a cm3 to chyba tylko jabłczan.
Więc zasięgam rady specjalistów, piszcie w miarę szybko, bo mało czasu zostało hehe :)
Krzysztof Piekarz
Komisowy
wincol
anubis84
