ZUMZUM

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Worytko

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2013 (22:24)

Data rejestracji 08.11.2013 (16:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Która kreatyna :) witajcie :) 6 grudnia mam zawody w wyciskaniu sztangi leżąco pomiędzy szkołami, nigdy nie trenowałem specjalnie pod siłę, sama z czasem sobie przyszła. zawody będą podzielone na kategorię, będę znajdował się w kategorii 80 kg wczoraj	30	2013-11-10 14:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING na zwiększenie ciężaru na sztandze witam :) 6 grudnia u nas w szkole zawodowej, zostaną zorganizowane mistrzostwa sztangi na leżąco, pomiędzy szkołami. mam 17 lat i nigdy, nie trenowałem jakoś specjalnie pod zwiększenie siły na sztandze. trenuje ok. 30 miesięcy i podnoszę 130kg,	2	2013-11-08 18:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	12 najlepszych rad jak poprawić podciągnie na drążku	2013-11-17 22:25
Odżywki i suplementy	Która kreatyna :)	2013-11-12 00:19
Odżywki i suplementy	Która kreatyna :)	2013-11-12 00:02
Odżywki i suplementy	Która kreatyna :)	2013-11-11 23:51
Odżywki i suplementy	Która kreatyna :)	2013-11-11 23:47
Odżywki i suplementy	Która kreatyna :)	2013-11-11 23:12
Odżywki i suplementy	Która kreatyna :)	2013-11-10 21:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING na zwiększenie ciężaru na sztandze	2013-11-08 18:44