Anonim
To co zamierzasz? Moze nie jesc w ogole ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Eight
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
196
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1947
Ech... po prostu się radzę. Muszę przełamać tą blokadę. Zaraz wrzucę plan treningowy.
...
Napisał(a)
MaxMad
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
855
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18258
Z czego ty chcesz chudnąć skoro przy wzroście 171 cm masz 75 kg wagi ?
MaxMad
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
196
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1947
Jestem zalany. Boki jak sam sku*wiesyn.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
855
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18258
A na aeroby rano chodzisz ? Tak w dresiku , ze 30 minut codziennie ?
MaxMad
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wydloz okno i dorzuc kalori. Przyjmij odpowiednie makroskladniki dla siebie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
196
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1947
Przestałem robić aero bo mnie zalewało (Wiem paranoja ale tak było) teraz HIIT.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
196
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1947
Robiłem 45 min aero po kazdym silowym.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Aero cie zalewało? TO jest jakas prowokacja czy co ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
196
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1947
Nie. No zrozum że piszę bo jest problem. Robiłem przed IFem taki trening właśnie i w 3 miechy na aero przywalilem fatu wiecej niz bez aero. Myślałem że się załamię.
Poprzedni temat
Redukcja IF
