Szacuny
19
Napisanych postów
802
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
11706
Jak dla mnie wymiatasz, na ten wiek - niesamowite postępy. Ile już trenujesz?
Wyjdę na przeciw marsid pisząc, że właśnie chudzi ludzie według mnie wyglądają imponująca robiąc wagi, planche, HS, poziomke i inne gimnastyczne pozycje, bo dla przeciętniaka, który nie jest w temacie chuderlak = słaby(też jestem chuchro 1.78m/65-66kg ) , a tu takie zaskoczenie, że zrobi np. front lever i jeszcze z tej pozycji np. wejdzie do back, a potem powrót i dipsy. Może mnie fantazja poniosła, ale wiecie o czym piszę. Dla przeciętniaka taki kościotrup robiący takie wejścia siłowe jest zwyczajnie supermanem
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
to jest tak naprawde poziom 0 w gimnastyce.. Sa poziomy od A do G. To cale planche to jest dopiero A. To co widac na filmikach na necie to jest najlatwiejsze co moze byc xd a ludzie sie podniecaja jakie to trudne haha
Szacuny
6
Napisanych postów
805
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10721
gimnastycy robią to od kilkulatka jak ważą kilka kilo, a ci na najwyższych poziomach wzrost mierzą centymetrem krawieckim. Kiedyś poziomy były inne niż teraz jak gimnastycy byli wyżsi.
Nie śledzę, ale widziałem kiedyś, że na poziomie A to już jest back lever, front. Planche to B. Ale może to się zmienia. Tu zresztą był kiedyś filmik z poziomami ćwiczeń w gimnastyce ulicznej.
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
Ludzie muszą wiedzieć, że trening z masą ciała to nie tylko pompki i przysiady. Jest całe mnóstwo ćwiczeń.
Np. połóż się na podłodze, wysuń nogi i ręce w bok. Naciskając stopami i dłońmi, unieś tułów do góry. Ręce i nogi mają być cały czas proste.
Może nie jest to najtrudniejsze ćwiczenie, ale jak ktoś tak zrobi to już jest na dobrym poziomie.
Szacuny
11150
Napisanych postów
51601
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wiadomo, ma racje. Full planche to poziom B, na poziomie 0 to masz frog stand, straight arm frog stand, ale od tuck planche do stradle planche masz juz poziom A
Szacuny
64
Napisanych postów
1086
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
259961
przechodzenie ze stania na ękach do deski i na odwrót jest najłatwiejsze co może być ? Nie wydaje mi się :D Ktoś tutaj kiedyś pisał że sama deska to jest jedno z trudniejszych ćwiczeń...