Plan Treningowy do oceny MMA + Siłka

chciałem przez to powiedziec ze masz niekompletny trening ale skoro ty wolisz robic jakies gejowskie wycieczki to twoja sprawa

Mógł byś powiedzieć czego brakuje lub co jest nie tak, zamiast pisać chamskie docinki

a co jest w nim niekompletnego? bo chyba coś bzdury opowiadasz. Autor trenuje mma a nie tylko kulturystykę więc trening jak najbardziej kompletny...

Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-11-05 21:47:20

zapomniałeś tylko dodac ze autor planu jest zawodowym zołnierzem, od okołu 25 lat na sterydach z toną wspomagaczy opowiadajacym ludziom ze niesamowity brzuch mozna zrobic samymi przysiadami...tylko nie powiedział ze dla niego te przysiady zaczynaja sie od 250 kg gdzie wiekszosc amatorów tutaj nigdy do 100 nie dojdzie. Ale tego juz nie wiesz co misiu?

nie wiem o co chodzi

jak to nie wiesz przeciez napisałes ze autor planu cwiczy mma i kulturystyke to chyba powinienes wiedziec czyj plan polecasz chyba ze nie masz zielonego pojecia :D

no i pod sztuki walki plan knife'a jest dobry więc zdania nie zmienię , nadal nie rozumiem wcześniejszych twoich wypowiedzi, no ale mniejsza z tym bo ta dyskusja jest bez sensu więc koniec z mojej strony

o

Zmieniony przez - marmur w dniu 2013-11-10 01:29:04