kacper95
Jak na 2 miesiące to zrobiłeś kawał roboty nie mówiąc o tym że najwięcej szło w pasie! Dobra forma kardi masuj bo chce tutaj zobaczyć niezłego byka :D...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
8064
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42766
Jak na 2 miesiące to zrobiłeś kawał roboty nie mówiąc o tym że najwięcej szło w pasie! Dobra forma kardi masuj bo chce tutaj zobaczyć niezłego byka :D...
Napisał(a)
coockawsky
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29039
Dobra robota!
A co to za róża na ścianie ?!
A co to za róża na ścianie ?!
...
Napisał(a)
SnicK
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
4322
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
171818
A Ja nie wiem, bo pierwszy raz na masie, polecę do końca miesiąca na 2,8k kcal i zobaczę czy ruszyło ;)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
...
Napisał(a)
kardi5
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
321
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1768
Kacper95:
Dzięki wielkie. No tak przykładałem się do treningów ( przez co słabsze oceny w szkole
). Włączamy beast mode !
Coockawsky:
Dzięki, dzięki. Spokojnie to pokój siostry co by nie było hahah
Snick:
Ja będę aktualnie drugi raz. Wcześniejsza masówka nie bardzo mi wyszła. Nie miałem takiego zaangażowania no i trochę poczytałem więc wiem więcej
Dzięki wielkie. No tak przykładałem się do treningów ( przez co słabsze oceny w szkole
). Włączamy beast mode !
Coockawsky:
Dzięki, dzięki. Spokojnie to pokój siostry co by nie było hahah
Snick:
Ja będę aktualnie drugi raz. Wcześniejsza masówka nie bardzo mi wyszła. Nie miałem takiego zaangażowania no i trochę poczytałem więc wiem więcej
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]Kardi5__Innowacje_i_Wariacje-t977771.html
"Pain is temporary it's take a minute or houer or day or even a year but finally it will subside. And something else will take his place and by quit however it will last forever"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
8064
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42766
To powodzenia w masuwaniu Kardi :) i włączaj beast mode włączaj Na ilu kaloriach myślisz mniej więcej zaczniesz?
Na ilu kaloriach myślisz mniej więcej zaczniesz?...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
321
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1768
Powoli stopniowo w górę zaczynam od 2310 tak jak skończyłem redukcje. Jutro już jest 2360 + 50 kcal. W następne dni po 30 kcal. Nie chce zacząć od 3000 bo mnie zaleje i tyle będzie z tej całej redukcji
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]Kardi5__Innowacje_i_Wariacje-t977771.html
"Pain is temporary it's take a minute or houer or day or even a year but finally it will subside. And something else will take his place and by quit however it will last forever"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
8064
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42766
Oczywiśc że tak trza robić teraz tylko siła i masa w góre :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
321
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1768
No, marzy mi się 120 wycisk na klatkę 
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]Kardi5__Innowacje_i_Wariacje-t977771.html
"Pain is temporary it's take a minute or houer or day or even a year but finally it will subside. And something else will take his place and by quit however it will last forever"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
8064
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42766
A na redu ile max było?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
321
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1768
Rekord 110, na redu 100x3 ale teraz robię 90x3. :/
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]Kardi5__Innowacje_i_Wariacje-t977771.html
"Pain is temporary it's take a minute or houer or day or even a year but finally it will subside. And something else will take his place and by quit however it will last forever"
Poprzedni temat
[DT] Madejus
Następny temat
Siemianko - Redukcja tłuszczu i zwiększenie masy mięśniowej
