Anonim
Witam . Ćwiczę brzuch 2 razy w tygodniu . Chce mocno wyrzezbić brzuch . Proszę podajcie mi jakieś ćwiczenia na rzezbe lub dajcie wzkazówki co robić , chce żeby kaloryfer był mocno widoczny a i jeszcze foto
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8782
Napisanych postów
50974
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391217
dieta z ujemnym bilansem kalorycznym
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
dieta tak , tak ale ja pytam o ćwiczenia jak wykonywać ten trening
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
ale nie ma cwiczen ktore wyrzezbia ci brzuch z tluszczu...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak zacisne brzuch to mi widac dosyc mono kaloryfer na tym zdj . jakos dziwnie mi sie ulozyl nwm dlaczego chce zeby byl widoczny jednoznacznie bez zaciskania , ale także dużo biegam , uprawiam sporty w szkole itp .jestem dosyć aktywny
...
DjBaggi
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
173
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5087
To zrób zdjęcie w dobrej jakości w której dziwnie Ci się nie ułoży. Wstaw ankiete działu i wszystko będzie jasne, bedziemy wiedzieć jak Ci pomóc Kolego :)
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak ale czy to takie trudne polecić dobre ćwiczenia na brzuch ?? na rzezbe bardziej :D np. jak masz wyrobiony brzuch ładnie to racze możesz powiedzieć co robiłeś na brzuch ? ; ]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
173
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5087
Brzuch robisz i tak max 2x w tygodniu, brzuch robisz w kuchni a nie na ćwiczeniach.
Co do ćwiczeń to Allahy, wznosy kolan, możesz kółko do brzucha kupić.
Zmieniony przez - DjBaggi w dniu 2013-11-05 21:47:42
Co do ćwiczeń to Allahy, wznosy kolan, możesz kółko do brzucha kupić.
Zmieniony przez - DjBaggi w dniu 2013-11-05 21:47:42
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
co do allhów to niemam wyciagu ; // bo ba chyba na wyciagu sie robi ale thx za pomoc :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
