pirat2121
proszę o ocene diety .
z góry dziękuje .
Cel : masa
Wzrost 168
Waga 57
z góry dziękuje .
Cel : masa
Wzrost 168
Waga 57
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
658
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
658
po między 2 a 3 posilkiem obiad szkolny ; )
...
Szym0n_16
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
6
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
69
ostatni posiłek o 18? nie będzie ci się chciało jeść do snu już? :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
658
to jest jeszcze do zmienienia . Ostatni posiłek rczej 20 / 21 ; D
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
5g wołowiny ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
658
Przepraszam ale nie rozumiem pytania ; D
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
W drugim posiłku masz 5g wołowiny z twarogiem. O co chodzi ? :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
658
Sory ; D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
658
mialo byc 15g kielbasy drobiowej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1044
A jakie jest twoje zapotrzebowanie ? tu link https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
Dodałbym więcej oliwy na twoim miejscu.
Dodałbym więcej oliwy na twoim miejscu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na masę 5 Posiłków, 3700 kalorii
Następny temat
restauracje/bary/knajpy/kawiarnie WARSZAWA
