suplementacja w mma

Witam wszystkich , chcialem sie zapytac jakie suplementy polecacie pod treningi sztuk walki polaczony z silownia. Jednym ze srodkow o ktorym czytalem i jestem sklonny do kupna jest ihs high kich, co o tym myslicicie jakeis alternatywy opinie i co jeszcze do tego, celem suplementachi jest regeneracja , wrot wytrzymalosci oraz "100 miesien i siła" :D . Dzieki za porade . Piona !

Kreatyna, Beta Alanina (siła, wytrzymalość), Bcaa okołotreningowo, zma (regeneracja) - wystarcza.

jak mozecie to podajcie konkretne suplementy czy nawet linki to sobie odrazu sprawdze ceny , a ten produkt ktory wymienilem u gory high kick bo czytalem opinie to chwala go? bo myslalem zeby wziasc to i do tego cos dorzucic tutaj myslalem nad jakims bialkiem lub kreatyna wlasnie, a jesli kreatyna to jakis stack dobry nie , czy mono?

kreatyna w prochu szczeże obojętnie jaką firmę wybierzesz FA, Scitec, Vitalmax
BA z SFD, Big Zone, Iron Horse
BCAA z Hiteca
ZMA z Sciteca, MZB z Olimpu

na to wszystko pieniedzy mi nie starczy mam budzet 350-400 zl , a dlaczego nikt nie bierze pod uwage tego high kicka ? :)

starczy Ci na wszystko, ale jak chcesz tego High Kicka to bierz ale malo ekonomicznie wyjdzie, a na dni wolne od treningow i tak przydala by sie kreta i ba
czy wieksza dawka bcaa okolotreningowo,
mozesz przetestowas raz wersje swoja z HK a raz w/w np

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-02 22:17:16

co masz na mysli ze malo ekonomicznie ze tylko 420 g jest w puszcze i kosztuje 130?

to mozesz zaproponowac jakas propozycje zestawu nie jestem uparty na tego highkicka, wiec jestem otwarty na propozycje

koledzy dobre zestawy podali, do tego np. izotonik na treningi mma,

ale tak patrze powiedz mi co to jest to ba , bo myslalem ze to chodzi o bcaa?

dobra juz wime beta alanina