Carbo vs Vitargo

tak rozumiem ze chodzi o cukry proste. ale w okresie okolotreningowym kiedy masz duze zapotrzebowanie energetyczne takie cukry w nieduzych ilosciach nie maja prawa sie odkladac, a co do insuliny to jej lekki wyrzut podczas treningu bedzie dodatkowym plusem bo insulina jest przeciwstawana kortyzolowi ktory wydziela sie podczas treningu, a jak widomo kortyzol jest hormonem katabolicznym, hormonem stresu. ja robilem redukcje pijac carbo i izotoniki a efekty byly bardzo dobre, takze nie mowie tu tylko pustych slow nie popartych wlasnym doswiadczeniem. ale wiadomo kazdy ma prawo do swoich przekonan i bedzie postepywal jak chce, ja nikomu nie kaze pic carbo, tylko mowie swoje (i nie tylko swoje) racje. pzdr

ja widzialem wielkich gosci dorzezbionych co jedli nad jeziorem najbardziej podle zapiekanki z masa najtanszego ketchupu, tez by mogli mowic ze mieli zaj**iste efekty a jedli byle smieci a jednak ktos inny nie powinien tak robić chyba ze jest na ostrej bombie jak tacy, jaskibot skad wiesz ze bez tego catbo efekty nie bylyby lepsze lub takie same? trudno przekonac mnie do tego ze lepszy proszek niz zdrowe, malo przetworzone pozywienie

a czy ja mowie ze proszek jest lepszy niz zarcie? prosze czytac ze zrozumieniem
ja mam diete dopieta idealnie i wg mnie najelepsza opcja jest 1.5h przed treningiem posiłek, izotonik podczas treningu i odrazu po treningu idealna opcja bylby hydrolizat bialka, ale ja aktualnie stosuje odyzwke all in one i tez mysle jest ok. i pelnowartosciowy posilem godzine po tym.
napewno nei beda to zauwazalne efekty typu lepsza masa czy cos, ale o wiele lepieuj mi sie cwiczylo a sod w izotonikach zwieksza pragnienie wiec z checia pilem go sporo (a i subiektywnie czulem wiecej energii) i zazwyczaj cwiczac i popijajac zwykla wode, musialem sie zmuszac do picia jej. i po wielu latach cwiczen mam porownanie miedzy cwiczeniem z woda a cwiczeniem z izotonikiem/carbo i stawiam plus przy tej drugiej opcji. czytalem rowniez badania i rozmawialem z lepiej doswiadczonymi ode mnie kulturystami ktorzy sa tej samej mysli (ale wiadomo kazdy ma prawo do swoich teorii a ze mojej nikt narazie mi logicznie nie obalil wiec jej sie trzymam) no i tez zaznaczam ze nie mowie tu: woda jest zla czy cos, zeby nie bylo pozniej takich twierdzen.



Zmieniony przez - jasikbot w dniu 2013-10-30 15:56:49

Carbo wyjdzie taniej i jak potrzebujesz kalorii to po treningu możesz wrzucić a jak energie przed treningiem to beta alanine bym polecił z sfd 35 zł. więc drogo nie wyjdzie

Ba nie daje energii

mnie ba lepiej kopie niż napalm

Dostalem kiedys porcje vitargu i bylem w szoku bo zrobilem na prawde dobry trening a bylem badzo zmeczony. Chyba sobie kupie

"bo insulina jest przeciwstawana kortyzolowi ktory wydziela sie podczas treningu, a jak widomo kortyzol jest hormonem katabolicznym, hormonem stresu"

bez kortyzolu nie urośniesz

ot zagadka

a teraz smacznego

to sport banalny, nawet d**** się upakuje

po co komplikować?

bez kotryzolu nie urosne?
a odkad rosnie sie podczas treningu?
dziekuje
to nie jest komplikacja tylko szukanie ulepszenia, po co ma byc gorzej jak moze byc lepiej...

łahahahah

nic nie zrozumiałeś

inaczej,

bez kortyzolu umrzesz

teraz czytaj, szukaj, analizuj

głód wiedzy to nie grzech

a carbo proponuję stosować w sportach innych niż pakowanie we siłowni

a pakuje już hoho..długo