Syli DT/foto: 24,41

DZIEŃ 23 DNT
Czwartek 10/24/2013

Miska nie liczona i nie dojedzona, w ogóle mało dziś co zjadłam.

Przyszła @@@@@@@@@@@@@@@, spodziewałam się że nie będzie wesoło ale jest tragedia. Cały dzień w łóżku, wydęło i boli mnie kręgosłup. Dawno takich bóli nie miałam...

DZIEŃ 24 DNT
Piątek 10/25/2013

Powtórka z rozrywki. Dziś trochę lepiej,brzuch odpuścił ale za to głowa boli jakby mi ktoś mózg imadłem ściskał.

Jeść nie mogłam, myślę że jutro powinno być lepiej. Czuję się jak bym znowu miała 17 lat

DZIEŃ 25/3 niski/ DNT
Sobota 10/26/2013

2 dni nieliczone ale zaliczyłam je jako niskie

Próba treningu była, ale nie komfortowo mi było. 'Zalany dzień @' jak to dobrze że ćwiczę w domu
Lekki spacer 30 min ale tempo rekreacyjne.


Suple: MNR, magnez
Warzywa: pomidory, papryka, cebula, brokuły, kalafior





Zmieniony przez - syli w dniu 2013-10-29 02:36:08

Zmieniony przez - syli w dniu 2013-10-29 02:37:04

DZIEŃ 26/4 niski/ DT
Niedziela 10/27/2013



Suple: MNR, magnez
Warzywa: kapusta kiszona, brokuły,pomidory




WYMIARY

Porównując do ostatnich pomiarów na @ jest lepiej, pomimo że samopoczucie dawno nie było takie ciekawe




TRENING

Nareszcie progres mały ale jest! Nie będę opisywać bo czasu mnie goni.

Areo w formie godzinnego szybkiego marszu po górkach.








Zmieniony przez - syli w dniu 2013-10-29 03:20:01

DZIEŃ 27/wysoki/ DT
Niedziela 10/28/2013

Suple: MNR, magnez
Warzywa: pomidory

Dzień w biegu i widać po misce.

Nie wiem jak to się stało ale przy edycji zrobił się dubel.

DZIEŃ 27/wysoki/ DT
Poniedziałek 10/28/2013

Suple: MNR, magnez
Warzywa: pomidory, brokóły

Dzień w biegu co widać po misce.




TRENING

Biegi 5km w terenie, nie wiem jaki czas bo zapomniałam zegarek włączyć.

Ciężko mi się biegło, zakwasy w przywodzicielach (chyba) i dójkach mam takie że siadać nie mogę.



Zmieniony przez - syli w dniu 2013-11-02 02:04:50

DZIEŃ 28/1 niski/ DT
Wtorek 10/29/2013

Suple: MNR, magnez
Warzywa: pomidory, brokuły, kalafior




TERNING

Powiedziałabym że trzeba to zrobiłam ale jaki super to on nie był
albo idzie jakieś jesienne choróbsko albo migrena...

+ 25 min rowerek





Zmieniony przez - syli w dniu 2013-11-02 02:10:24

DZIEŃ 29/2 niski/ DT
Środa 10/30/2013

Jednak migrena
Treningu nie było.

Miska gorzej niż głodowa ale nie dałam rady nic w siebie w cisnąć.





Zmieniony przez - syli w dniu 2013-11-02 02:23:14

DZIEŃ 30/3 niski/ DNT
Czwartek 10/31/2013

Bolączek ciąg dalszy, umówiłam się jutro do chiropraktyka i na masaż, jak minie wymasują i coś tam nastawią to zawsze pomaga. Już nie mogę się doczekać jutra.

Coś tam po jadłam dziś, nawet ułożyłam miskę ale nie będę dodawać bo sporo nie dojedzona.

DZIEŃ 31 DNT
Piątek 11/1/2013

Byłam na masażu. Dzięki Bogu za cudowne ręce masażystki.
Przy okazji rozmasowała mi pośladki, zalecenia to kąpiele z solą i dużo wody przez następne 2 dni.

Mam nadzieje że jak się jutro obudzę to bólu głowy nie będzie...

Zmieniony przez - syli w dniu 2013-11-03 14:46:35