http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
...
Napisał(a)
30g owsianych się najesz ? xd :O 3,2 kg ? To przesadziłeś :P Zresztą przy tej sumie kcal i wadze to nie ma się co dziwić ,że tak idzie w dół :P
...
Napisał(a)
spoko, spoko :D Do owsianych jeszcze dorzuć jakieś rodzynki lub owoce jakieś ,bo raczej samych ich nie zjesz ;)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
...
Napisał(a)
wiem wiem ,słyszałem :). Zobaczymy,jt jeszcze polecę na jajkach,serkach bo owsianych niemam :/ :D Ale pomyślę od pojutrza :).
...
Napisał(a)
Dzień 7 i 8 ..nie pytajcie. Coś strasznego ,zaniedbałem wszystko ze względu na szkołę ,brak czasu.. Ale POWRACAM! Od jt zapie**** na pełnej :/
Bardzo przepraszam za manianę ,ale trochę nie z mojej winy :) Postaram się to naprawić ,zrobić wszystko co się da!
Bardzo przepraszam za manianę ,ale trochę nie z mojej winy :) Postaram się to naprawić ,zrobić wszystko co się da!
...
Napisał(a)
Pamiętaj stary, że efekty można zauważyć tylko ciężką pracą inaczej każdy mógłby sięgać po trofea.
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]Kardi5__Innowacje_i_Wariacje-t977771.html
"Pain is temporary it's take a minute or houer or day or even a year but finally it will subside. And something else will take his place and by quit however it will last forever"
...
Napisał(a)
Podzielam zdanie kardiego i pamiętaj czas da ci wszystko co chesz tylko bądź systematyczny !
Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-31 21:43:14
Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-31 21:43:14
...
Napisał(a)
Dietę trzymam lecz chwilowo nie będę miał możliwości wklejenia. (Matryca siadla do końca).. czarny ekran po robocie; /!Jedynie co to bbędę pytał tak jak teraz przez tel. Gdy czegoś nie będę wiedział.
...
Napisał(a)
to naprawiaj kompa bo muszą być wpisy
Matryca od lapka czy pc?
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
Działa :D!. Ma się to coś ^^.
Chyba źle zacząłem :/ czytałem tutaj:
https://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artykuł_dla_początkujących-t655403.html
,że w początkowym etapie 30G węgli to max ,a nadrabiamy tłuszczami i białkiem :). Więc od poniedziałku zaczynam inaczej. Jt robię przerwę i w niedzielę ,bo to było bezsensowny tydzień :/. Poleciały 2 KG i się trzyma xD. Ale od pon. zmieniam dietkę. Bynajmniej pierwszy tydzień przelecę na max 30-35 G.
Jutro wstawię do oceny dietę tutaj jak i w dział odżywianie/odchudzanie.
Zmieniony przez - Pakerek97 w dniu 2013-11-01 22:55:55
Chyba źle zacząłem :/ czytałem tutaj:
https://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artykuł_dla_początkujących-t655403.html
,że w początkowym etapie 30G węgli to max ,a nadrabiamy tłuszczami i białkiem :). Więc od poniedziałku zaczynam inaczej. Jt robię przerwę i w niedzielę ,bo to było bezsensowny tydzień :/. Poleciały 2 KG i się trzyma xD. Ale od pon. zmieniam dietkę. Bynajmniej pierwszy tydzień przelecę na max 30-35 G.
Jutro wstawię do oceny dietę tutaj jak i w dział odżywianie/odchudzanie.
Zmieniony przez - Pakerek97 w dniu 2013-11-01 22:55:55
Poprzedni temat
Spalenie tkanki tłuszczowej i zrzucenie troche wagi
Następny temat
[DT] by Nesto
Polecane artykuły