Duży cykl na zimę

maciek04

Witam , już parę razy pomogliście mi w doborze supli więc jeszcze raz proszę o pomoc
Myślałem o jakimś dużym zestawie
Stack + potreningowka/mono + arginina dodatkowo BCAA i ZMA
poradźcie coś - najlepiej jakieś konkretne produkty z sklepu SFD
Co do stacków to brałem tylko SAW-a i dobrze go wspominam
Potreningowki nigdy nie bralem, Arginine brałem z treca i była OK.
BCAA szukam w tabsach - brałem fitmaxa, moze ktoś zna firme ktora oferuje bcaa w mniejszych tabsach niz fitmax?
A może coś dodać lub usunąć z tego zestawu? proszę o opinie
O sobie:
wiek 27lat, staz kilka lat,kilka cykli kreatynowych za soba głownie na MONO, dieta wspomagana odzywka białkową. Cel głownie siła

Skeba

Stack - Green Magnitude
Mono - Vitalmax (zielona puszka)
Bcaa - Gaspari Nutrition - Amino Max 8000
Przed treningówka - Saw

wincol

trzeba tak ustalic dawkowanie zeby nie bylo za duzo,

wincol

jak najbardziej ok
saw przed treningiem 10-15 g
mono w DT musial bys policzyc ile bedzie Ci z SAWa wychodzic(lacznie zeby bylo ok 10 g krety na dzien)
DNT 5g
BCAA ok 1g bcaa (czystych nie prochu) na 10kg wagi, okolotreningowo przed/na/ po treningu
AAKG w zaleznosci od potrzeb moze dac na poczatek z 4-5g razem z SAW
ZMA wg prod,porcja na noc

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-10-27 16:02:55