SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na zime

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 745

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 101 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2068
Witam. Moj starze treningowy to około 6 miesięcy.
wzrost 188 waga 89 kg. Dietke mam ale chcialbym brac do tego cos jeszcze. Kreatke zamierzam brac od stycznia. Przez 2miesiace teraz mam zamiar sie wyrzezbic tj zlecic do 85 kg (przy pomocy glugli aerobów i 1 kaps thermy).


Radzicie brac kreatke razem z gugalami itp czy lepiej najpierw zgubic wage a potem brac kretake. Mam narazie wposiadaniu OMILPA Monohydrant Pyuryvate i Citrate.

e.. jestem duzy będę wiekszy :p

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 377 Napisanych postów 37452 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126297
w dawkach pomagających podtrzymać masę ci nie zaszkodzi, szczególnie właśnie w postaci takiej jak piszesz cytrynianu i pirogronianu... tak 5-6g dziennie i będzie ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 279 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1742
Zrob tak jak mowisz. Kteatyna nie zepsuje raczej Twoich efektow "wyrzezbienia" poniewaz kretyna pomaga w budowie beztluszczowej masy miesniowej. Ja po kretce przy treningu na mase zauwazylem efekty odtluszczenia.

Cały układ jest tak silny, jak silne jest jego najsłabsze ogniwo.
Pozdrawiam !
--==Veko==--

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko, serwatka o ktorej godz. brać i z czym ?

Następny temat

Kreatyna + glukoza