Poniedziałkowy SPAM :-)

...

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Gestii a mam pytanie, bo nie napisałaś dokladnych proporcji z odzywka. Ile do sera a ile do bialek??

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Vredotaa
Sforcia, dziwnie :D ale spoko, nauczę się :F nawet mnie pochwalili że zadem ide na ziemie, przy was to ja jeszcze raczkuje :)

Pamiętaj jeszcze o wypychaniu kolan na zewnątrz

Bo u mnie to kulało i dopiero jak to kontroluje, to porządnie zad czuję

...

delfinka

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371

u mnie za to mc na tapecie - ale kurcze coś nie tak bo prawa łydke mam pięknie obciachaną przez całą długość a lewa tylko pod kolankiem. Musze jakieś spodnie brac długie :P

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

...

Vredotaa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1056 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7101

Sfrorcia, a jak jest z kolanami, mogą wychodzić za linię palców u stóp? a tak to wypychałam, stałam w szerszym rozkroku. Musze popracować nad wyprostowanym dolnym odcinkiem przy wychodzeniu w górę.

"No pain, no gain"

"People ask me how to eat well. It is simple. You look like what you eat. If you look like a garbage can, you are probably eating garbage. Eat lean and mean whole foods if you want to look lean and mean" Arnold Schwarzenegger
.................
Mój Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_Vredotaa_-t958238.html

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Co do wychodzenia za linie palców, to nawet sama Obli gdzieś tu pisała, że to nie jest najwazniejsza rzecz w całym przysiadzie. Jedni mają tak a inni tak. Więc miożesz się starac nie wychodzić za linię palców, ale nie biczowałabym się za to jeśli nie wyjdzie