JABI - Adam Jabłoński - Sezon 2013 / 2014

ze szczecina

W for fit ma foto dlatego sie pytam..codziennie tam przejerzadzam

czołg - przepraszam - jestem ze Szczecina.
CO do kalorii to SFD posiada takie coś http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie  tutaj możesz sprawdzić.
Są na necie jeszcze dzienniki posiłków w arkuszach kalkulacyjnych tez bardzo fajne i tam masz wszystko opisane co ma ile na 100 gram ( wszystko przed obróbką termiczna) także waga kuchenna + takie dzienniki wartości odżywczych to potęga.

Cześć,

Zobaczcie takie amatorskie nagranie jak od tej drugiej strony wyglądał Puchar Polski 2013

świetny filmik

Jabi uchyl rąbka tajemnicy i pokaż jak przebiega masówka

Musze foty porobić z rana, dziś waga pokazało 101 kg - oszalałem - ale to chyba w flakach jedzenie.
Fotki musze tak czy siak porobić, bo muszę porównać do roku poprzedniego moją pseudo forme.

A i niedługo trzeba będzie odpalić dziennik z przygotowaniami aleeeeeeeeeeeeee to pisania jest dużo he

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-10-22 00:40:44

Adam fajnie ze znow napisales

jabolcokk - czy te nowe smaki wheya 100 jak banan, ananas, malina dostępne są we wszystkich gramaturach? I czy największe opakowanie jest dostępne w puszce plastikowej czy tylko torba zip?

Cześć,

Nie, tylko w tych 600 gramowych są dostępne