2 lata pod bacikiem obliques - podsumowanie Esther 2011-2013

Podziwiam, gratuluję i ........ wyciągam wnioski

No I dzięki Esther otrzymaliśmy zobrazowanie tego co zawsze gruszkom powtarzamy, .. "trzeba rozbudować górę, problem "dużych: ud to drugorzędna sprawa"
większość "gruszek" boi się ćwiczeń z ciężarami, -> szybko rosną im "mięśnie na nogach" a my znowu tu powtarzamy, to nie mięśnie szybko rosną to problem z krążeniem jakie mają dziewczyny o tego typu budowie w nogach, przez co pompa potreningowa jest u nich znacznie większa niż u chudonogich, co daje efekt "wielkich mięśni " od byle treningu.
To trzeba przeżyć niestety, przetrwać wraz z upływem czasu poprawia się i krążenie i reakcje mięśni problem znika.

Nie, nie nogi "gruszki" nie zmienia się w nogi modelki z wybiegu, ale dzięki rozbudowie pleców, klatki piersiowej sylwetka nabierze charakteru sportowego i najbardziej optymalnego chyba kształtu kobiecego czyli X.

Te co mnie znają wiedzą, ze nie namawiam nikogo do startu w zawodach sylwetkowych, to niewdzięczny sport, w którym dużo osób idzie na skróty stawiając zamiast na solidny trening, na wątpliwą "suplementacje". Te ,jak nasze Ladies idąc droga "naturala" muszą przygotować się na niesamowicie ciężką pracę na bardzo rygorystyczne zasady trzymania diety. To co uzyskała Esther to 2 lata systematycznej pracy z ciężarami i to dużymi ciężarami, dwa lata kontroli co je ile je. Patrząc sie na zdjęcia trudno uwierzyć...
Najważniejsze jednak na koniec to satysfakcja i przyjemność jaka się uzyskuje dzięki poprawie postrzegania siebie, dzięki umiejętności prezentacji i pewności siebie.




Tak od siebie dodam dla wszystkich dla których sport nie jest treścią życia a jedynie dodatkiem do codziennych zajęć, a może i jedynie sposobem na dobra figurę.
Nie trzeba zaraz przygotowywać się do startu, szlifować każdy szczegół, nie trzeba poświecić temu dwóch lat życia, ale każda kobieta , która pragnie coś zmienić w swoim wyglądzie powinna brać po uwagę, że na tym etapie musi naśladować takie postępowanie. Wielu z nas starcza 3 miesiące pełnej koncentracji, niektóre potrzebują parę miesięcy dłużej, ale większość może w ciągu pół roku uzyskać zadowalający ich wygląd i formę. Jeżeli zależy ci na pozytywnych zmianach , musisz porządnie się przyłożyć by je napędzić.

Kasiu wyglądasz wspaniale Widać ogrom włożonej pracy, sylwetka marzenie, proporcje się wyrównały.
Tak jak dziewczyny piszą - jesteś wzorem do naśladowania, trzymam kciuki za dalsze starty!

Ja mogę tylko powiedzieć krótko:
Ci sędziowie - to nie wiem gdzie oczy mieli.. (Tu nasuwa się pewne dosadne określenie).
Szacunek dla ciężkiej pracy, brawa za efekty

No i dodam ze ten bat to by można było ozłocić za wiedzę, podejście i niesamowitą cierpliwość..

Chapeau bas!

Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-10-10 16:28:00

Świetna, świetna, świetna! Ślinię się przed monitorem.

Jeszcze raz wielkie gratulacje dla Ciebie Esther i dla Obli
Tworzycie super team
Życzę Wam kolejnych sukcesów!

Prześlicznie. Wielkie gratulacje.

cudo, wielkie gratulacje dla Ciebie i Obli, wspanialy duet, mega wynik
Normalnie pomacac by sie chcialo to jedrne cialko

Błyszczałaś na tle innych dziewczyn scena była Twoja!

Jesteś przepiękna, figura powala na kolana. A Twój sposób poruszania,pozowania na zawodach to klasa sama w sobie. Gratuluję