Mała ankieta na początek:)
2) wiek 24
3) waga/wzrost 86/185
4) staż treningowy 2lata
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy (schock & storm, saw and cm3, no xplode & mp creatine, beta alanina bialka carbo gainery, bcaa
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiace
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) diete będę układał dopiero
Mam takie suple :
3x carbo
noxi pro
masix protein
bcaa+gluta
uns- akg
creabomb
caseina
Jak w temacie brać to wszystko w jednym cklu czy z czegoś zrezygnować czy ewentualnie coś dodać. Jak myślicie?
z Góry dzięki za pomoc:)
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
H. Jackson Brown Jr.