Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
33
Witam , odrazu jesli to nie ten dział to bardzo przepraszam i prosze o przeniesienie. Otóż mam problem, jestem ektomorfkiem przy wzroście 177 waże 66/67kg jestem chudy i mam problem z brzuchem. Otóż przy dobrym świetle widać 6-paka, a tak to nie. Gdy go napne jest jak wielki balon. Tłuszczu chyba nie mam tam dużo. Mam takie uczucie jakby go od środka wypychało. Poniżej zamieszczam zdjęcie jak to wygląda. I pytanie czy mam dorzucic do trenignu aeroby? Czy robić trening na mase czy na redukcji? itp. Z góry dzięki.
Na zdjęciu słabo widać jedna częśćklatki ponieważ ta reką robiłem zdjęcie.
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349870
Po tym zdjęciu nie wiele można powiedzieć.
Po prostu-jesteś podlany tłuszczem a przy tym masz mało masy mięśniowej(tzw. chudy grubas).
Choć te "wypychanie" brzucha od środka to mogą być problemy na tle trawiennym.Może jakiś składnik w diecie Cię uczula.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349870
Czujesz dyskomfort w brzuchu?
Masz wzdęcia/gazy?
Bo jeżeli nie-to prawdopodobnie zwykłe "rozepchanie" dużą ilością jedzenia.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349870
Wklej swój cały jadłospis.Problem objawia się o konkretnej porze dnia?
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-10-14 15:13:22
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
zaufany1312
Krzysztof Piekarz
ronie220
