Kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 130 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1320

Witam, chciałem się zapytac czy jeśli przyjmuje się kreatynę lub inne suplementy, które zwiększają siłę/poprawiają wyniki siłowe i po skończeniu i odstawieniu ich siła się zmniejszy ? będziemy wtedy podnosic mniej czy to zostaje na stałe ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kamil686

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9112

jeżeli po odstawieniu będziesz trzymał dalej dobrą dietę to nie powinno spaść, aczkolwiek troche może.. ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeśli będziesz dalej trenował sumiennie i trzymał dietę to będzie ok, nie zauważysz wielkich strat.

...

wenom12345

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 130 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1320

a czy kreatynę można zacząc brac najlepiej jak się nabierz trochę masy ? czy już na początku ? bo słyszałem ,że musi się gdzieś rozłożyc i z tego względu trzeba nabrac trochę mięcha

...

Blasterm92

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 223 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2190

to chodzi głównie o to, żeby nie brać kreatyny i innych suplementów od 1 dnia na siłowni. Poćwiczysz z 3-4 miesiące to wtedy możesz dorzucić jakąś kreatynke mono na 1 cykl. Na samym początku nic nie potrzebujesz bo i tak szybko przyjdą efekty (mowa o tych 3-4 miesiacach)

...

wenom12345

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 130 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1320

wiem ,staż mam już rok tylko ktoś mi mówił że podobno trzeba miec jakąś tam masę żeby zcząc brac bo jak jesteś na rzeźbie to nie ma po co bo nie będzie miała się gdzie rozłożyc

...