wenom12345
Witam, chciałem się zapytac czy jeśli przyjmuje się kreatynę lub inne suplementy, które zwiększają siłę/poprawiają wyniki siłowe i po skończeniu i odstawieniu ich siła się zmniejszy ? będziemy wtedy podnosic mniej czy to zostaje na stałe ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
130
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1323
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9112
jeżeli po odstawieniu będziesz trzymał dalej dobrą dietę to nie powinno spaść, aczkolwiek troche może.. ;)
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jeśli będziesz dalej trenował sumiennie i trzymał dietę to będzie ok, nie zauważysz wielkich strat.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
130
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1323
a czy kreatynę można zacząc brac najlepiej jak się nabierz trochę masy ? czy już na początku ? bo słyszałem ,że musi się gdzieś rozłożyc i z tego względu trzeba nabrac trochę mięcha
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
223
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2190
to chodzi głównie o to, żeby nie brać kreatyny i innych suplementów od 1 dnia na siłowni. Poćwiczysz z 3-4 miesiące to wtedy możesz dorzucić jakąś kreatynke mono na 1 cykl. Na samym początku nic nie potrzebujesz bo i tak szybko przyjdą efekty (mowa o tych 3-4 miesiacach)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
130
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1323
wiem ,staż mam już rok tylko ktoś mi mówił że podobno trzeba miec jakąś tam masę żeby zcząc brac bo jak jesteś na rzeźbie to nie ma po co bo nie będzie miała się gdzie rozłożyc
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kreatynę możesz wziąć w momencie kiedy dopadnie Cie stagnacja, wtedy zastosować ten suplement.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
