SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Mały spadek

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: mały , spadek

Ilość wyświetleń tematu: 1232

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36

Witam chciałbym sie spytać jak przyśpiszyc spadek wagi .Jestem na reduckji ponad miesiąc . Teraz waga spada mi o 0,2 -0.3 kg/tydzien.Wiec troche za malo jak dla mnie.Nie robie aerobów.
PS.
Kalorie 2300
180 białka
250 wegli
60 tluszczy

Waga na początku 92.8
Po 36 dniach 89.8

JLB

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Zacznij robić aeroby :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Ekspert

Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

O swojej aktywnosci nie wiele napisales by ci mogl ktos cos wiecej doradzac

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8784 Napisanych postów 50978 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391242

a co wogole robisz ??

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243440

rozpisz treningi w skali tygodnia

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36

nic nie trenuje , jedynie co to jakies wfy w szkole .

JLB

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21682

no to zacznij biegać i moze cwiczyc na siłowni to zacznie spadać ...

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243440

no to juz wiesz dlaczego nie idzie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16006

jak nie masz czasu to rób chociaż tabate ze 2 razy w tyg.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na masę (Proszę o pomoc)

1

Następny temat

Za bardzo wystający tyłek :/

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły