ból przy bicepsie

Witam kiedy ćwiczę biceps to boli mnie ręka w zginaniu pokaże to na obrazku czy to normalne mam wrażenie jakby rozsadzało mi żyłe

To tak zwana pompa treningowa
Nie martw się.

rozumiem myślałem że pompa głównie w mięśniu

To jest mięsień.

To na pewno boli mięsień a nie jakieś ścięgno?

Miałem podobny ból tyle że czułem nadwyrężenie ręki, poza siłownią również mnie bolało zrobiłem tydzień przerwy i było dużo lepiej , chyba że mylisz z pompą treningową, bo jeżeli to jest napompowanie treningowe to tak musi być:) Jeżeli ból bardzo Ci przeszkadza to zrób krótką przerwę :)


Zmieniony przez - Szczurek w dniu 2013-10-05 12:26:10

Mnie łokcie i przedramiona bolały jak na wyciskanie francuskie za duży ciężar brałem i wtedy przy robieniu bicepsa odczuwałem ból.

bic i tric intensywnie ale mało serii i tylko jednorącz czyli sztangielki ból minie :)