joga i pilates

ćwiczenia piletesa odpowiadają moim potrzebom: płynność ruchów i świadomość własnego ciała. chętnie wprowadziłabym je do mojego treningu, jednak w okolicy żaden klub nie prowadzi takich zajęć. rozwiązaniem byłby opis pełnego zestawu ćwiczeń lub film. czy wiesz gdzie mogłabym coś takiego zdobyć?

to be wild

oczywiscie ze wiem-je wiem wszystko jezeli było to skierowane do mnie
Clio chodzi Ci no przecież masz w linkach powyżej
chyba że chodzi Ci o cos bardziej obszernego to...musisz zapłacić

ale już za niezałe 20zł masz ksiażke z cw pilatesa mozesz zamowić ja tutaj
http://www.maraton.home.pl/pilates.htm

lub tutaj

http://ksiegarnia.wysylkowa.pl/index.php

lub kasete vhs niestety po angielku i nie w polsce możesz zamowić tutaj
http://video-shop.yellowpages.pl/101R32P36_Kathy-Smith--Pilates-for-Abs.html

no chyba że chodzi Ci jeszcze o cos jeszcze bardziej obszernego to zapraszam do mnie,mam nadzieje że w pełni odpowiem Twoim potrzebom,a nawet i "dorzuce" cos "nad program"




Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-10-26 23:26:50

Quarciku buźka for you wielka :*
Książkę już sobie zamawiam. Film interesuje mnie tylko na dvd, znalazłam jedną pozycję w katalogu Multitraxu: 140 zł i po angielsku ;-(
Mam namiary na filmy w sieci, ale jestem na modemie, więc to odpada.
Jak dostanę książkę podzielę się dalszymi wrażeniami.

to be wild

czym beda roznily sie efekty cwiczenia jogi i [tai chi]?

zalezy jak sie podejdzie do Tai Chi czy jak do odprezajacych cwiczen fizycznych tylko czy tak jak powinno - bo jest to sztuka (mozna powiedziec walki w pewnym sensie) ktora skupia sie na rozwoj duchowym i lepszym poznaniu swojego organizmu wiec to twoj wybor - jakich efektow oczekujesz

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Graka mam cos jeszcze dla Ciebie ;)
http://www.joga.net.pl/teksty/tswiadomosc_miesni.htm

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

http://alejuc.webpark.pl/
http://www.joga.net.pl/
http://www.fitness.76.pl/joga.html
http://www.fitness.76.pl/pilates.html

Hip Hop don't stop ;)

Quarcik a gdzie tu Graka?

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

kurde Dioneee jak mogłem momylić
przepraszam ale tyle tych kobiet w około
a tak wogole to juz pozna pora była



Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-03 10:22:41

luz zdarza sie najlepszym ale juz wiadomo kto ci w głowie hehe oj niech sie Lukrecja dowie...

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"